NUTRICIÓN DEPORTIVA

 Dentro del programa de actividades deportivas que para éste año tiene preparado nuestro club, el pasado sábado 14 de marzo tuvo lugar la primera de ellas, una Jornada de Nutrición Deportivo, impartida por Anabel Priego, Nutricionista de nuestro pueblo. La jornada transcurrió muy amena y dinámica, gracias a la exposición que nos preparó Anabel y a la constante resolución de dudas que asaltaban a los participantes. La actividad estuvo enfocada principalmente, a los deportes que usualmente practicamos en nuestro club cómo son senderismo, ciclismo y running. Tras unos conceptos básicos para entrar un poco más en materia, Anabel nos estuvo comentando las principales sustancias alimentarias para dicha práctica, así como lo aconsejable para hacer antes, durante y después de hacer deporte siempre en unos términos generales ya que según la complexión de la persona, sexo, etc..., esto puede variar. 

A mitad de la sesión, un pequeño tiempo de descanso para un café acompañado de alimentos aconsejables. Cómo comentaba, la actividad fue totalmente dinámica y Anabel respondía a las diferentes cuestiones preguntadas por el numeroso público asistente.

Para finalizar, un pequeño taller con distintos productos para conocer un poco el aporte calorífico de productos habituales en el día a día.

Desde el Club Deportivo Carretereño, agradecer enormemente a Anabel Priego por la preparación, el entusiasmo y la profesionalidad con la que se ha volcado en transmitirnos sus conocimientos, seguro que contamos de nuevo con ella para futuras charlas y jornadas, así como a tod@s los participantes en la misma.